Basisslag = Crawl

Waarom niet eerst schoolslag ?

Als men met schoolslag begint, zwemmen de kinderen als ze vrij zijn, vlugger met hun hoofd boven water omdat ze dan vrijwillig kunnen ademen. Bij crawl kan dit uiteraard ook, maar veel moeilijker. 
Als ze dan in diep water gaan zwemmen en ze krijgen door de golving water over zich heen, waardoor ze ook nog eens een goeie slok water kunnen binnendoen, zal het kind in paniek kunnen raken omdat het gewoon is om altijd met het hoofd boven water te zwemmen. 

We leren ze dan ook pas schoolslag aan, als ze al goed geoefende crawlzwemmers zijn, zodat ze zich in nood beter kunnen behelpen.
Bovendien is het belastend voor de rug om schoolslag met het hoofd boven water te zwemmen.
Vooral kleinere kinderen die nog niet zo sterk zijn, moeten meer moeite doen om het hoofd boven water te houden. Alles wat boven het water uitsteekt is extra gewicht. Men komt dan praktisch constant in een zo goed als verticale positie te liggen waardoor de benen verder naar beneden zakken en het moeilijk wordt om nog behoorlijk verder te zwemmen. Van een mooie zwemstijl is hier dan geen sprake.

Waarom wel crawl ?

Crawl is de meest natuurlijke zwemstijl. Om dit te verduidelijken zullen we trachten een voorbeeld aan te halen. Stel dat men een peuter die niet kan zwemmen, in diep water gooit … Wat zal deze peuter doen met zijn armen en benen ? Juist, hij(of zij) gaat met de benen stampen, en met de armen slaan (zoals een hond doet) om toch boven te blijven. In deze bewegingen zijn de slagen van crawl te herkennen (en geen schoolslag). Crawl is dus instinctief de meest natuurlijk slag.

Met crawl kan men ook beter de conditie trainen. Men kan lange afstanden zwemmen in een korte tijd, want crawl is immers de snelste slag. 

In crawl zit ook de gelijkenis met de rugslag. 

Door onze jarenlange ervaring weten wij dat het makkelijker is om na crawl nog schoolslag aan te leren, dan het andersom te doen.
Nadeel is wel dat het langer duurt om kinderen crawl aan te leren tegenover schoolslag omdat de ademhaling complexer is. 
Maar het loont dan ook de moeite om geduld te oefenen.

Fasen (motorisch) :

  • Eerst leren we de beenslag aan (groep : kikkers). Als men deze fase overslaat, zal men zeker problemen krijgen bij de volgende groepen. De benen zijn heel belangrijk bij de ademhaling. Ze zijn een belangrijke stabilisatie van het lichaam tijdens de ademhaling.
  • Daarna leren we ze met de armen te draaien (plank met 1 hand vasthouden), op voorwaarde dat ze kunnen drijven zonder hulpmiddelen.
  • Tenslotte is er nog de ademhaling opzij. Uiteindelijk moet alles gesynchroniseerd worden : benen, armen, ademhaling. Als alles goed samengevoegd wordt, dan krijgt men een mooie zwemstijl.